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A型人格測驗

得分:104
雖然你不是典型的A 型人格,但是你的行為模式還是比較傾向A型人格的行為特徵。
由於你具有成功慾望及對工作的投入,通常會有不錯的成就;但你似乎不夠放鬆,
在大部份時間裡,你還是會處在壓力之下,要注意的是長期的心理緊張狀態,是有害健康的。
許多的研究發現 A型人格的人特別容易得到冠狀動脈心臟方面的疾病
,也容易出現壓力症候群(情緒緊張、過度敏感、易怒、頭痛、腸胃不適等),
雖然你非典型的A型人格,還是請你多加注意。建議你,留點時間檢視自己的生活步調是否太快,
行程表是不是排的太滿而沒有預留空檔的時間?排入行程表內的行程都只是與工作有關?
有沒有留了時間給自己、家人與朋友。當你壓力大時,試著放鬆一下,規律的運動、靜坐冥想、
藝術欣賞等都是不錯的方式,為自己尋找一、二個工作以外的嗜好也是不錯的選擇,
但是切記在培養嗜好的同時,要將工作量減少,別讓嗜好又成為分割你時間的禍手。
如果你已出現了一些壓力症狀,建議你進一步做工作壓力測驗,
幫助你檢視自我的身心是否已承受過度的壓力。喜好競爭、容易對他人設定高標準的你,
可能會造成不良的人際關係。在你周遭的人可能會因為你的出現而感到威脅與緊張,
沒有耐性及無法對他人完全信任亦會破壞和諧的氣氛,所以建議你要特別注意溝通技巧;
若你對自己目前的人際關係不是很了解,建議你進一步做人際關係測驗及情緒識覺測驗,
幫助你了解目前的人際關係與情緒狀態。

囧.....

http://2k3dmz2.moea.gov.tw/heart/index.aspx?P1=examine&P2=test01a


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